Jó ha így szedem a Power proteint, meg a Creatint?
A Power-t reggel, és este lefekvés előtt, 25 g.
Creatine Monohydrate-ot edzés előtt, és után, 5g.
Dextróz-t edzés után.
Jó ha így szedem?
(Vitamin, edzés, étrend megvan)
Előre is köszönöm a válaszokat!
válasza:power mehet reggeli időszakban és mehet este is azzal nincs baj.
edzés után dextróz okés, de mi megy mellé proteinnek?
monohidrátot kúra szerűen kell szedni,feltöltő időszak és szinten tartó időszak,remélem tudod.
súlyod alapján szedsz 10g-ot vagy csak azért mert az van a dobozra írva?
Edzés után mehetne dextróz mellé a power, vagy szerezzek be valami mást dextróz mellé?
Creatin-nál tisztába vagyok a feltöltési-,szinten tartási mennyiséggel. 63 kg vagyok, és azért van 10g/nap
válasza:mehet edzés után power de tisztázni kéne hogy melyik powerről van szó.
ha a power proteinről akkor mehet az is de edzés után a tejsavó jobb lenne /powerből a tejsavó a power whey,de jó a sciteces is vagy a bio nitro pure whey gold vagy a twinlab 100% whey protein fule-is, van bőven választék,nézz egyet de mondom ha ezek drágák neked akkor mehet a kevert is/
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!