Izomláz ellen mit tegyek? és szaba ráedzeni?
Figyelt kérdés
2011. nov. 19. 20:13
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:ha erős akkor pihentesd vagy edz másra.
izomláznál könnyű össze hozni egy húzódást.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:miaz, hogy rá szabad..? rá KELL edzeni! :DD
3/4 A kérdező kommentje:
én csak most kezdtem tornázni mert feljött 5kg.
ezért nem értek hozzá. e ez egy kondi edzés volt 55 perces minden izmot megmozgatott. Szerintetek ha heti 2 kondi órán vagyok az hat? utána meg infraszauna?
58kg vagyok 53 szeretnék lenni
2011. nov. 19. 20:33
4/4 dirtboy válasza:
válasza:a konditól nem fogsz lefogyni
fogyókúrás diéta kell és aerob mozgás a legjobb fogyásra,persze kondi jó mellé hogy izomból minél kevesebbet fogy,plusz magas protein bevitel is kell az izom védelmére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!