Lee12 kérdése:
Evés? Főleg sportolókat kérdezek?
Figyelt kérdés
Boxolok és ha nincs edzés akkor itthon elmegyek futni,főleg 10 perces erőltetett futást csinállok(szinte sprint) utána húzodszkodás fekvő meg ilyenek
naszóval lenne egy jó 4 kg amit le kéne adni de azt nem tudom hogy az ilyen edzéseket este 8 kor kezdem és este 9 ig csinálom
és utána nemtudom hogy egyek e mert akkor nem fogok este olyan jól aludni
de egy kis izmot isk éne fölszedni ahhoz meg enni is kéne
2011. nov. 8. 15:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Most akkor 4kg menjen le, vagy izmosodni akarsz? Döntsd el előbb.
2/2 anonim válasza:
válasza:ha csak 4 kilót adnál le, akkor logikusan: elkezdesz tömegelni, ehhez rendes súlyzós edzést csinálsz, amilyen lassú ez pár év alatt már tényleg lesz gondolom olyasmi eredménye amit szeretnél, közben bármikor leállhatsz a zsírodat lecsökkenteni, 4kg kb. 4-8 hét jó szálkásító étrenddel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!