Mikortól lehet elkezdeni gyúrni? Egyáltalán lehet beengednek egy edzőterembe 13 évesen? Ha igen, hova menjek?

Ez nehéz kérdés, de általában 18 éves kor körül van amikor komolyabban el lehet kezdeni. Szerintem mindenképpen olyan helyre menjél, ahol van személyedző, aki sokat tud segíteni ebben.

17 éves korodig még ne terheld le magad nagyon mert a csontok meg a porcok akkorra fejlődnek ki teljesen. Egyelőre valami küzdősportot csinálj, de a konditermet még pár évig hanyagolnám a helyedben.

inkább valami önvédelmi sportba fogj. Attól ,hogy izmozol, még nem fogod megvédeni magad

menj le az edzöterembe nyomj be egy kis napot is mellé, és 1 hónap mulva te leszel békásmegyer bikája:)

Az az igazság , hogy 13 évesen önvédelem szempontjából nem fogsz sokra menni a kondizással , főleg , ha nem veszel igénybe személyi edzőt ! Én a helyedben eljárnék valamilyen önvédelmi küzdősportra , nem éppen a boxot javasolnám , mert ahhoz azért kell erő is (nem tudom h te ezt egyesületben űzted e vagy csak hobbi szinten) , de inkább vegyél szerintem paprika-sprayt . És majd ha kicsit idősebb és érettebb leszel rájössz , h a csajok a személyiségedre buknak , és nem az izmaidra :);) Amúgy nyugodtan elkezdhetsz szerintem edzeni , én is ilyen koromban kezdtem , de hagyd ki a guggolást , nyak mögül nyomást stb , szóval ne erőltetsd a gerincedet . Sok sikert hozzá :):)