Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha egy rúdra felrakom a saját...

Ha egy rúdra felrakom a saját testsúlyomat és felhúzom bicepszre és megtartom az olyan mint ha hajlított karral függnék?

Figyelt kérdés

2011. nov. 7. 15:16

1/3 dirtboy

válasza:

mi az a bicepszre felhúzás?

2011. nov. 7. 15:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Bicepszben igen,de mivel által.nosan amikor lógsz,akk szokot a hasizmos és a combizmod is dolgozni,szal nem teljesen.

2011. nov. 7. 15:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Vadmeggy

válasza:

Nem olyan! Én saját súllyal bármikor csinálok 15-20 szűk húzódzkodást, de rúddal már örülök ha 8-9 ismétlést megcsinálok 30 kilóval szabályosan!

2011. nov. 7. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy nap edzek mellre, vállra, hátra, bicepszre, tricepszre akkor nincs sok haszna?

Hogyan gyúrhatok nagyon hatékonyan bicepszre (otthon)?

Konditeremben szoktam látni hogy bicepszre csávo bicepszre utolso sorozatként felére veszi a sulyt és emeli amedig birja ez mire jo?

Bicepszre akarok edzeni főleg, mert most. -. - ha nem járok kondiba, nem szedek semmit csak itthol bicepszre edzek súlyzóval 2 kezessel, fekvő, akkor fog nőni...

Most fogok elkezdeni edzeni/gyúrni legfőbbkép bicepszre akarok h látszódjon de természetesen a többire is láb has hát stb. mit szedjek? Nem porokra gondolok ami...

Az már jó eredménynek számít, ha egy lány 8 kilóval szériázik egykezessel bicepszre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!