Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Baj ha nagyon sokat nyomok fekve?

Baj ha nagyon sokat nyomok fekve?

Figyelt kérdés

Tudom hogy mindenkinek tele van a töke az ilyen jellegű kérdésekből de azért lehet normálisan is válaszolni.Tehát baj ha az edzéseim 70%-a fekvenyomásból áll (természetesen nem 3 kilóval csinálok 100 nyomást, hanem rendesen ahogy kell :D)

2011. nov. 1. 08:05

❮ 1 2

11/11 dirtboy

válasza:

hát nem ártana egy edzésterv,egy osztott edzésterv mert ez így nem jó

2011. nov. 3. 13:04

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

14 évesen 50 kg-ot nyomok fekve. Az jó?

Tegnap nyújtottam spárgára elég sokat, és ma is próbáltam, de nagyon fáj minden izmom, már nem megy le addig ameddig eddig. Talán meghúztam magam? Hogy tudnám ezt elkerülni máskor?

Mi fejleszti jobban a tricepszem ha szűken nyomok (40kg) vagy ha homlokraengedek (25kg)?

Kondizáshoz ha valaki tisztán csinálja mit egyen sokat amiben van fehérje? Lehet növény, hús, bármi csak dobjon. És az ára elfogadható legyen. : )

Testépítők! Nem pukiztok sokat a szénhidrátoktól?

Hosszú távon lehet az izmaimnak attól baja, ha fekve nyomok ki sokszor 200 kg-ot? Már gyúrok 1 és fél éve, de azt mondták sokat ne csináljam, mert lehetnek gondok.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!