Lehet formás alakom heti 3óra aerobikozástól kb 3 hónapon belül?
Figyelt kérdés
Nem arról van szó h kövér lennék, ellenkezőleg, főleg a lábaim nagyon vékonyak és szeretném ha végre lenne "valami" alakom:P
22L
2011. okt. 31. 16:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:jobbak lehetnek az arányaid,de ha valóban formát-némi izmot-akarsz,akkor konditermi súlyzós edzés kell és tömegnövelő táplálkozás.
2/4 anonim válasza:
válasza:ja és ha mindent jó csinálsz,étrend stb,akkor kb 1 év,de persze függ a kiinduló állapottól az időtartam.
3/4 A kérdező kommentje:
160 vagyok 46kg-mal.....és az van h picit széles a csipőm, ezért is tűnik jóval vékonyabbnak a lábam:(
2011. okt. 31. 19:03
4/4 Zakathol 
válasza:
válasza:Konditerem + tömegnövelő étrend.
Ha vastagodni akarsz, azt csak izommal lehet/érdemes, izomnöveléshez pedig az aerobik abszolút alkalmatlan...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!