Mennyire probléma az a testépítésben, ha nem más izomcsoportot dolgoztatok meg naponta, hanem minden nap az egész testemet?
Figyelt kérdés
Értek a testépítéshez , de nekem így valahogy jobban bejön a dolog . Arra lennéké kíváncsi , h ez mennyire rossz testépítés szempontjából.2009. máj. 5. 15:44
11/14 anonim 
válasza:
válasza:dehogyem lehet teljes tested edzeni. lásd a HST szisztémát vagy a crossfit-et. mindent lehet és mindent kell is!
13/14 anonim válasza:
válasza:Crossfit meg hst? Hát ezek állóképességi sportok és csak bizonyos szintig használhatóak erő és izomnövelésre.
Ha küzdősporthoz kell akkor jók de testépítéshez és erőemeléshez nem. Ki-ki válassza a neki megfelelőt.
14/14 anonim válasza:
válasza:a hst állóképességre jó? te még nagyon kezdő lehet ebben a sportban... a hst-t elég sokan használták anno mr. o felkészülési idejük alatt. a crossfit pedig tényleg állóképességi. de mindent edzésformát alkalmazni kell a megadott időben a megadott időtávig. sajnos sokan nincsenek tisztában ezekkel és csak ezt a 3 napos felosztást ismerik és semmi mást. persze a fejlődés elmarad hozzáértő embert meg nem kérdeznek meg mert az interneten a "hozzáértők" tömkelege ír edzésterveket hasraütéssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!