Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Gyúrás közben szabad nyújtani...

Gyúrás közben szabad nyújtani pl a karom?

Figyelt kérdés

Vagy kell is? Vagy árt?

2009. máj. 3. 13:34

1/4 anonim

válasza:

Edzés végén kell nyújtani.

2009. máj. 3. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim válasza:

Előtte, utána MUSZÁJ

2009. máj. 3. 19:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

kell, mivel serkenti a véráramlást, valamint jobban durransz. viszont ne rángasd hanem lassan kell csinálni mert sérülésveszélyes.

2009. máj. 4. 14:10

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

elötte könnyeden, röviden bemelegítés után, közben, és a végén hosszan

2009. máj. 5. 12:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

Miért nem durran be a bal karom?

Miért zsibbad a karom bicepszezéskor?

Jobbra konvex háti scoliosisnál erősithető-e a megnyult jobb oldali hasizom jobb kézbe fogott kézisúlyzóval és törzsdöntésekkel jobbra? A megrövidült bal oldali...

Hogyan lehet kocka hasam, láthatóan erősebb karom, és nagyobb magasságom?

Nyújtani kondizás után kell?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!