Mitől gyengülhetem ennyire el?
Figyelt kérdés
nem bírok edzeni fáradtak az izmaim érzem hogy nem bírják nyáron nem így volt jelentősen le romlott a teljesítményem mitől lehet ennyit kivett belőlem a suli ?
a suliba sok stressz ér lehet attól van
2011. okt. 17. 16:08
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:ha suli kezdés óta megy ez a romlás akkor valószínű hogy a suli az oka,de ha még most kezdett nem olyan rég jelentkezni akkor szerintem más oka van.
lehet hogy túledzettség de ezt nem tudom megmondani annyi infóból amennyit leírtál.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:túledzés, szar kajálás, kevés alvás. Döntsd el, ezek közül melyik. :D
3/5 anonim válasza:
válasza:Pihentesd az izmaidat csak enyi...2-3napon belül ugyanaz leszel....
4/5 anonim válasza:
Lehethogy túl sokat bulizol :) Én egy olyan korszakomban attól gyengültem le.
5/5 anonim válasza:
válasza:a stressz eléggé szét tudja b...szni az ember teljesítményét.mikor nekem stresszesebb volt a meló,fele,de volt,hogy negyed annyit tudtam csak edzeni.próbálj relaxálni,ha vége a sulinak dobd ki az agyadból,és foglalkozz csak magaddal,ne gondolkozz semmin.legyél a jelen pillanatban.ülj,vagy feküdj le,csukd be a szemed,és lélegezz mélyeket,koncentrálj a légzésedre.ezekkel remélhető,hogy fel tudsz kicsit töltődni.aludj eleget,kajádat tedd rendbe,ha szükséges.(fehér liszt,cukor,dzsuva kiiktatás-ezek is le tudják húzni az energiaszintet)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!