Én szeretnék elkezdeni tömegetnövelni! Tudom! Ne szedjek elöször semmit Azt kérném h egy nagyon jó étrendet össze tudtok nekem írni? Annyit tudok h csirkemell fontos . Rizs, tészták . Irtok nekem egyet? Köszi elöre is

Figyelt kérdés

2011. okt. 10. 18:56

1/2 escrogar

válasza:

nem a csirkemell és a rizs fontos, hanem a fehérje és a szénhidrát.

2011. okt. 10. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

akkor irnál egy étrendet / nap ???

2011. okt. 10. 21:01

Kapcsolódó kérdések:

100g nyers csirkemell kisütve mennyi g lesz körülbelül?

Tömegnövelés alatt a csirkemell felcserélhető csirkecombbal?

Hogy tudom kiszámolni hogy pl mennyi 30kg rízs, meg csirkemell?

Szeretnék elkezdeni tömegetnövelni! Abszolut kezdő vagyok és a segitségeteket szeretném kérni! Hogy kezdjem? Étrend? Edzés / hét? Köszi elöre is!

Szálkásítás és tömegnövelés szempontjából melyik a jobb a csirkemell vagy a csirke felső comb?

62 kg fiu vagyok holnap kezdek kondizni. Segitséget kérnék étrend ügyben anyagilag nem vagyok topon és extrém nehezen hizó. Amit eddig vettem 4kg jumbo 16 adag 125...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!