Hogyan vékonyítsam a lábam?
Nem vagyok kövér,a hasam is lapos,csak a combom vastag,meg a vádlim.Valahogy úgy néz ki a lábam,hogy ugye vastagabb a bokám is,majd jön a vádlim,jó vastag,izmos,aztán a térdem az is hájas egy kicsit,és a utána jön a combom,az meg olyan,hogy a külső részén,a térd fölött van egy kiugró rész,tehát nem olyan,hogy egy vonalban van a térdem a combommal,hanem van egy kis kiugró,ez inkább háj,de szerintem izom is van rajta.Aztán a belső combomon is van háj,szóval nincs szép lábam.Remélem értitek a leírást.:)Hogyan vékonyítsam,formáljam a vádlim,combom?Ez egyébként egy részt genetikai is,másrészt meg hízásból is ered.
Tudom hogy sok ilyen kérdés volt már,de egyikben sem találtam megoldást.Köszi:)
válasza:Figyu,ha nem tudsz normálisan válaszolni,akkor inkább ne válaszolj!Gondoltam hogy lesznek ilyen bunkó emberkék,aki így válaszolnak.
Olyan nehezedre esett volna kifejteni a mondandód??Tudod nem minden ember egyforma,ezért mindenkinek más és más mozgás jön be.És ha még 2 perccel tovább írogatsz,és az elejét lehagyod annak amit írtál,még meg is köszöntem volna!
válasza:"Tudom hogy sok ilyen kérdés volt már,de egyikben sem találtam megoldást.Köszi:)"
Az összes kérdésben le van írva, hogy a láb vékonyításhoz két összetevő szükséges: diéta és aerob edzés. Semmi rosszindulat nem volt bennem, azt hittem, tényleg gondot okoz valamelyik fogalom értelmezése! Sajnos nem tudok számodra olyan megnyugtató választ adni, mint hogy a hullahopp karika leviszi a lábadról a zsírt, vagy hogy az ecetfa kapszulától feszesebb lesz a vádlid. És még a szauna öv sem fogja levinni a zsírt róla.
Minden esetre a félreértések elkerülése végett leírom mégegyszer.
Diéta: szénhidrátban és szemét, előre feldolgozott ételekben szegény, fehérjében, rostokban, vitaminokban gazdag rendszeres táplálkozás. Nem keverendő a fogyóKÚRÁval.
Aerob edzés: 130-140-es pulzustartományban végzett, legalább 40-60 percig tartó monoton edzésmunka (gyaloglás, futás, lépcsőzőgép, ellipszis tréner, evezés, stb).
Na ilyen a lábam.Bocsi a szar minőségért,de muszáj volt kivágnom a hátteret.Szerintem nagyon undorító a lábam,nem ajánlom senkinek hogy megnézze.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!