fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Árt vagy használ igy a kondi?

Árt vagy használ igy a kondi?

Figyelt kérdés
1 éve gyurok nagyjábol rendszeresen, volt ugy h pár hét kimaradt, de amugy mindig jártam. Alakultam is azota, de nem akarok fehérjét meg semmit szedni csak vitamint szedek télen h ne legyek beteg... és igy ugye nem is növök annyira, de nem érdekel csak haverok lőnek h szedjek én is vmit. mert már ennyi idö után ugye elég nagy sulyokkal dolgozok és rá mehet az izületre vagy csontra v vmire. Szerintetek?
2011. okt. 6. 22:12
 1/5 anonim válasza:
Mennyi az a nagy súly amivel dolgozol? Amúgy a rendszeres evés a rendszeres kondi mellett tökéletes. Azt kell tudni, hogy ha szedsz fehérjét vagy szénhidrátot vagy kreatin-t vagy hasonló cuccokat, akkor ha azoknak a szedését abbahagyod akkor azért lényegesen vissza esel. De amit saját erődből építesz fel azt nehezebb leadni, és hamarabb is visszajön ha valamiért hosszabb szünetet kell tartanod
2011. okt. 6. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Szerintem nem kell szedned fehérjeporokat, tömegnövelőt, stb...-t, azonban (saját tapasztalat!) egyél minél több olyan ételt, ami fehérjét tartalmaz (tojás, fehér húsok, hal), és lehetőleg napi 4-6 alkalommal minimum egyél, még akkor is, ha nem vagy annyira éhes. A tömegnövekedéshez ugye feleslegre is szükség van szénhidrátból, és fehérje kell az izmoknak. Egy jó étrenddel is sikerülhet legalább annyi, ha nem több, mint a fehérjeporokkal együtt.
2011. okt. 6. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
37%
kevesebbet kondizz.. nem kell fehérjepór elég a multiviztamin
2011. okt. 6. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
100%

pff...


a fehérje nem méreg meg nem csodaszer meg nem izomfelfújó izé, hanem koncentrált tápanyag. mintha megennél egy csirkét, por formájában. nyugodtan "szedheted" ha szilárd kajából nem tudod bevinni a megfelelő mennyiségű fehérjét (napi 2g/tskg), de ha igen, akkor még nem kell.

2011. okt. 7. 07:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

GreenTea


És még mindig nem haltak ki ezek a balf@szok...

2011. okt. 11. 15:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!