Segítséég! Fáj a térdem! Mi baja lehet?

Sziasztok!

Remélem, hogy valaki tudd valami jó tippet adni:(((

Tegnap kezdett el fájni a térdem, de csak akkor fájt ha behajlítottam. Úgy voltam vele, hogy így simán el mehetek órára (sport) mivel rálépni rá tudok, ha roszabb lesz akkor pihentetem...

De órán kiderült, hogy nyújtani nem tudom, mert fáj, így kihagytam a nyújtást, és az ugrálás sem esett tulságosan jól, de azt nem hagytam ki, mert attól nem mindig fájt.

Amikor mentem haza felé azt hittem, hogy mindjárt össze csuklik a térdem:(((

Nem az, hogy fájt, csak nagyon kellemetlen érzés volt, és néha-néha a térdem külső és belső oldalába bele nyilal:(((

Lépcsőzni alig birok, se le, se fel.

Ha ránehezedek akkor fájni kezd. Be kentem izom lazitó krémmel. Ha az rajta van akkor nem érzem, hogy fájna, de ahogy el múlik s hatása tök rosz lesz:(((

Csütörtök, péntek van még edzés (3-4 óra), és nagyon nem kéne kihagynom, mert versenyre készülünk, de azt sem szeretném, hogy roszabb legyen:(((

Mit tegyek?:(((