Mi a különbség a kreatin foszfát és a kreatin monohidrát között?

A monohidrát a jó. A többi csak drága, de nem jobb. Kapszulás kreatint sosem veszünk. A kreatin egyik fajtája sem koksz, hiszen például a marhahúsban is bennevan, mégsem lesz tőle senkinek semmi baja. Semmi káros mellékhatása nincs. Egyeseknek nem bírja a gyomruk, hasmenés jelentkezhet. Ha nagyon nem birod, ne szedd, anélkül is lehet fejlődni.