Hogyan lehet a "legkönnyebben" kidolgozni a testemet?

jön a standidőszak mi?

Legkönnyebben sehogy.Kemény súlyzós edzéssel esetleg.

Csak nehéz út van.

Menj el konditerembe, ott majd segítenek.

Igen okos barátom, van olyan módszer amivel könnyebben és gyorsabban látványos eredményt lehet elérni, csak az átlag hülye testépítők ezt nem ismerik, és mindenki szereti szivatni magát hogy a nehezebb utat járja! Senki sem akar jól kinézni, de a titkos módszer itt és most elárulom neked: a lényeg a táplálkozáson van.

kajálj jól, és edz keményen ez a titok.. és persze a sok pihenés ez a 3 a szent grál...

...és években számolj, mert itt a "leggyorsabb" is éveket jelent.

Ez nem így van hogy ,,évek''.Én 2-3 hónap alatt úgy megerősítettem a bicepszemet,hogy ha beleütnék 'eltörne' a karom:D és ezt így higgyétek el.FUTBALLOZÁSSAL.Napi 3 óra.