Hogyan edzek "csípőre"?
Figyelt kérdés
Az lenne a problémám, h 7 hónapja edzem...
eddig semmit nemszedtem csak kaja....
na de az a lényeg, hogy van mellem vállam hasamis kockás
de a csípőm az aránytalanúl vékony a többi izomhoz pedig csinálok hasprést is!!kb. a pillangótol az oldalhasig vékony nagyon a többihez képest...
értelmes válaszokat kénék!!!!!Van itt 1 kép ahol bejelöltem hol kéne vastagodnom.
Kép: [link]
Erre a részre szeretnék edzeni ha tudnátok valami technikát,tippet,tanácsot...Azt nagyon megköszönném!!!!!
2011. szept. 15. 22:05
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha csaj vagy,akkor az a jó ha vékony ott.
2/3 anonim válasza:
válasza:ez nekem is probléma..
csinálhatsz olyat hogy lefekszel oldaladra, könyöktámasz és a csípődet felemeled majd leereszted
másik h fogysz egy egykezest és oldalra hajolva leengeded a felsőtested majd felhúzod
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm az eddigi válaszokat!!!F/17
2011. szept. 16. 12:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!