fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan kezdjem el? Szóval egy...

Hogyan kezdjem el? Szóval egy fekvetámaszt se birok megcsinálni.

Figyelt kérdés
Lenek lemegyek de akárhogy erőködök fel már nem megyen. Mit csináljak és mennyit egy nap illetve hetente, hogy előbb vagy utóbb (lehetőleg előbb) formába jöjjek?
2011. szept. 14. 19:28
 1/10 dirtboy ***** válasza:
100%

fekvőtámasz a neve

először csinál női fekvőtámaszt,az olyan hogy a térded le ér a földre,ha az már jól megy jöhet a rendes

2011. szept. 14. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
oks kösszi amm mennyit egy nap?
2011. szept. 14. 19:34
 3/10 dirtboy ***** válasza:
100%
egyszerre amennyi megy,úgy lehet gyorsan fejlődni benne
2011. szept. 14. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:
és mondjuk ha erőlködve csinálom az jó , hogyha már nembirok de még akkor is csinálom?
2011. szept. 14. 19:44
 5/10 anonim ***** válasza:
100%
Megnézheted a fegyencedzés edzésprogram részét (A töltelék részeket ne olvasd el)
2011. szept. 14. 19:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
100%
Igen. Amikor erőlködsz, akkor erősödsz. Van aki csak a 60-adik után kezd el erőlködni. Neki azok számítanak, amit 60 fölött csinál meg.
2011. szept. 14. 19:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
100%

"Lenek lemegyek de akárhogy erőködök fel már nem megyen."


azta, ööm, érdekes mondat :D egyébként elkezdheted a 100 fekvőtámasz programot is, erősítésre jó.

[link]

2011. szept. 14. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm mindenkinek úgy döntöttem, hogy először legalább 1 hétig csak a térden támaszkodó fekvőtámaszt csinálom meg, majd elkezdem a 100fekvőtámasz programot. (ment a zöld kéz).
2011. szept. 14. 21:10
 9/10 anonim válasza:
fuus,ússz,biciklizz
2011. szept. 20. 14:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim válasza:
ezzekkel tood erősíteni az álló képességed ?
2011. szept. 20. 14:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!