Taposógép vagy ugrálókötél? Melyik a jobb?

fogyni és izmosodni nem lehet egyszerre.

fogyásra megfelelő étrend mellet alkalmas lehet mindkettő de izmosodásra egyik sem alkalmas.

Inkább a kötél és az aerobik-ra szavazok.szálkásító diétával.

A kötél az egyik legjobb kalóriaégető és a felsőtestet,vállakat alkart is megdolgozza.

Meg az sem utolsó szempont,hogy egy normális lépcsőző gép 150-200ezer forint a kötél megy egy ezres.

nem kellet leírnod hogy lány vagy tudtam hogy az vagy.

amit le írtam lányokra is vonatkozik,lányoknál sincs egyszerre izomépítés és fogyás.

a kettőhöz teljesen más étrend kell.

elérheted ezt a formát ha az alakod hasonló az övéhez.

fogyókúrás diéta kell magas protein bevitel mellet.

ha ez megvan nem kell drága taposógép még olcsóbb sem.

ugrálókötél,biciklizés,futás bőven elég hozzá hogy elérd.