Hogyan osszam be az energiám futás közben?
Figyelt kérdés
Iskolába tesi órán futunk kint a parkba és elején van egy kis lejtő ott futok ahogy csak bírom de a vízszintes uton már elfogy az energiám lihegek mint a kutya xD a végén már csak sétálok mert már nem tudok tovább futni. nem túl hosszú 1 km körül lehet az egész. hogyan csináljam hogy tovább bírjam? még csak 1x csináltunk ilyet mondta a tanár hogy nem lehet rövid idő alatt elsőre megcsinálni a távot de az enyém nagyon gyenge volt :S valami taktikai része van ennek a dolognak?2011. szept. 10. 18:12
2/3 anonim válasza:
hát ha hosszútávon futsz akkor az elején lassan fuss, majd folyamatosan gyorsíts a tempón. a versenyeken így szokták csinálni és az utolsó métereknél sprintelnek, vagy hát legalábbis beleadnak minden energiát ami még bennük van. de amúgy úgyis könnyen elfáradhatsz ha nem egyenletesen veszed a levegőt. erre is ügyelj.! ;D
3/3 A kérdező kommentje:
rendben köszi.
2011. szept. 18. 09:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!