Milyen mozgás formát ajánlotok?
Három évet júdoztam, most kipróbálnék valami mást is. Már nézelődtem, de kíváncsi vagyok a ti véleményetekre is. Bármire nyitott vagyok(küzdősporttól a jógáig). A célom, hogy ne a mozgásért mozogjak, hanem legyen valami cél(pl.: a zöld öv, vagy a legszebb piruett).
172 cm vagyok és 61 kiló, ha ez esetleg számít.:)
válasza:szerintem Savate, ha budapesti vagy, ha nem, akkor box, birkózás... Testépítés, lovaglás, atlétika, vívás kajak-kenu... Próbálgasd végig, én is azt teszem folyamatosan :) Ha tehetősebb vagy síelés, wakeboard, vízisí...
Én a helyedben nyomatnék rendszeresen valamelyik küzdősportot amelyik megtetszik, mellé kettlebell( ha már megálltál a növésben, 24-5 felett lehetőleg) vagy konditermi edzés az erőszint növelésére, e mellé még ha belefér valamilyen aerob mozgás pl. foci, kézi stb hetente - 2 hetente 1x haverokkal pl. Csak hogy ne gyöpösödj be :D
válasza: válasza:van(vannak?) jó kungfu edzések is, illetve hallottam hogy van nagyon komoly karate is.
savate ökölvívás birkózás meg örök nyerők maradnak, azt hiszem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!