Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 5kg-t mennyi idő alatt tudok...

5kg-t mennyi idő alatt tudok leadni, egy héten hányszor menjek úszni?

Figyelt kérdés

Úszással szeretnék maximum 5kg-t leadni de 3kg-val is elégedett lennék(hasam,combom kell főleg)

Heti hányszor menjek hány órára úszni ? heti 2 úszás elegendő mondjuk 2-3órára, mellette persze megfelelő étkezéssel. (no cukor,üditők,nasik,sok víz gyümölcsök,zöldségek,csirkemell)

L


2011. szept. 4. 17:34
 1/2 anonim ***** válasza:
100%
heti 3 szor 2 órát kb de nem nagyon teszi meg ez se a hatását ha lehet akkor lábemelést végezz és hasprést és figyelj oda az étkezésre ne nagyon egyél zsíros dolgokat
2011. szept. 4. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 WhiteLabel ***** válasza:
és még egy kis futást is beiktathatsz.
2011. szept. 4. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!