Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudom erősíteni a...

Hogyan tudom erősíteni a mellkasomat?

Figyelt kérdés

Otthoni gyakorlatokkal?

2011. szept. 2. 16:30

1/3 ✮ʝօк&#

válasza:

Fekvőtámasz.

2011. szept. 2. 16:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Vegyél egy fekpadot,vagy fekvőtámasz,simán,szélesen,szűken,egy kézzel.De a fekpad jobb lenne...

2011. szept. 2. 17:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 ✮ʝօк&#

válasza:

Ha ERŐSÍTENI akarod akkor nem lenne jobb a fekpad. Juss el 1 db egykezes fekvőig és akkor mondhatod hogy erős a mellizmod.. :) Ha meg hatalmas szép mellizmokat akarsz akkor kondizni kell valóban :)

2011. okt. 13. 16:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fió vagyok 180 cm és 67 kg és eléggé nagy a hasam azt le szeretném adni és kockahasat akarok csak hát közben erősíteni is akarok ez a 2 mehet együtt? És ha igen akk...

Hogyan kezdjek erősíteni? 16/F

Futás kérdés! Hogy tudnám erősíteni a lábam?

Futás közben miért van feszülő érzés a sípcsontomnál? A bokámat hogyan tudnám erősíteni?

Hogy tudnám erősíteni a stabilizáló izmokat?

Hogyan tudom a mellkasomat erősiteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!