Kamaszkori elhízás! Hogyan fogyjak? HELP!

ismerős ugyanilyen idős voltam és 84 kg,3 hónap alatt sikerült lefogynom 20 kg-t,úgy, hogy minden evés előtt és után 1-1 pohár citromlevet ittam meg töményen.Ez rendesen meghajtotta a hasamat,és égett is tőle a gyomrom,de ezt a problémát is tudtam kezelni,ittam lúgos vizet(nincs külön állaga,íze(mintha sima víz lenne)),és az semlegesítette,gondolom nem akarsz 20 kg-ot fogyni,nem is muszáj,ha úgy érzed h megfelelő a tested akkor abbahagyhatod.:)

Ne b*sszatok már, hogy a f*szomba kéne neki fogyni? 10 centivel vagyok magasabb nála és 101.9 kiló. Erre varrjatok gombot. És nem vagyok szétcsurogva. Persze, 2.5 éve edzek.