Gyenge a kezem ha kezet fogok, miért?

Hát, mondjuk az, hogy próbálj meg nem favágóval, katonával vagy folyamatosan kalapáccsal, ásóval dolgozó emberekkel kezet fogni... Az egy dolog, hogy dömper vagy a súlyzókkal, de ez a markod erősségén semmit sem változtat. Szerintem Erdei Zsolt kézfogása sem olyan hú de törpös, de mégis kiütne, mint a ló az ólajtót...

Ha erősíteni szeretnéd akkor van erre a célra például alkar erősítő gumi karika... Vagy apríts fát baltával... Esetleg áss fel néhány hektárt. Nyilván nem egyről a kettőre lesz érezhető a változás, de a fejlődés nem fog elmaradni.

Az én papám alezredesi rangban volt illetve az alap szakmája lakatos. Egész életében még a mai napig kalapáccsal vagy ásóval éli le. Olyan vastag a tenyerén a bőr, hogy szinte képtelenség elvágni szerintem. Sosem szerettem vele szkanderozni sem, mert féltem, hogy nyílt törést szenvedek miatta. A kézfogásról ne is beszéljünk. Nem egyszer vertem be a térdem a metlahitba amiatt, hogy összecsuklottam egy két poénosnak szánt mozdulata miatt.

Amúgy 4 éve járok rendszeresen heti 4* kb konditerembe és kesztyű nélkül tolom, pont a marok erősítés végett, de hiába. Hiába a megannyi bőrkeményedés az ujjaimon illetve alattuk ennyi év fizikai munkával nem tudok mit kezdeni...

az alkarodat kell erősíteni de ez nem nagy probléma.

a kézfogás nem az erőfitogtatásról szól, nem kell megszorítani csak néhányan ezt nem tudják aztán szorongatják mint a hülyék.

szép is lenne ha a stongman-ek minden kézfogásnál rászorítanák a másik kezére,utána mehetne mindenki a kórházba röntgeneztetni.

[link]

otthon unalmadban markolászhatod bármelyiket akár olvasás közben is

lehet rossz helyen is fogod a kezet. vagy túl lazán. pl. ha nem nyúlsz be teljesen, mutatok egy képet.

[link]

ha ide benyúlsz nem is tudják a kezedet összeszorítani :) mert van pár vadember aki ezt élvezi ha összeroppantja a másiknak, meg ha túl lazán fogsz kezet akkor is. és ha te oda benyúlsz akkor te is erősebben tudsz szorítani.

16/F