KickBox kérdés, védekezéskor mit kell nézni az ellenfélen kezét vállát?

munkahelyen vagyok, este hazaérek, akkor (még illesztőket telepítem a gépemre, már megvettem az újat..) de nem tudok, ezen a héten még itt van nőm, inkább vele lennék.

jövő héttől minden a "normális" kerékvágásba kerül, ami nem annyira jó, de tudunk majd beszélni.

Azok alapján amit leírtál,egyértelmű,hogy nagyon gyenge az állóképességed.

Uh heti 3x fél óra kocogást mindenképp iktass be kezdésnek.

A védekezés meg eléggé összetett dolog,pláne ütőtávon belülről.

Annyi elég jelenleg,hogy védekezésnél a kesztyűt támaszd rá a homlokodra és akkor legalább ha megrúgják a kesztyűt,nem b@szod pofán magad vele.

Az elhajolgatást,dukkingolást meg egy ilyen masinával a legkönnyebb kigyakorolni-

http://www.youtube.com/watch?v=APqvqiUWPpo&feature=related

De,mint írtam az állóképességeden dolgozz inkább,mert az itt a fő gond.

Mégvalami.

Kezdőknél elő szokott fordulni,hogy rosszul,vagy nem is veszik a levegőt,csak fújják kifelé.

Pikk-pakk elfáradsz így.

Figyeld a légzésed edzés közben és csak bunyónál lélegezz szájon keresztül is,amúgy csak orron keresztül.

judo nem a látványról szól.

nem igazán vannak benne rúgások, csak ha magas szinten űzöd.

és bármilyen sportra mész, "elvernek"

hisz azt is szoknod kell.

meg így látod a hibáidat.

ezt annak küldöm aki a box témát hozta fel:

az utcai harc nem sport, itt bármikor bármi megtörténhet.

nem csak kés, lehet az boxer, fél tégla stb.

ajánlom figyelmedbe ezt a kis videót

http://www.youtube.com/watch?v=tilhoX_z5vc

ne értsd félre nem nézem le a boxot. jó dolog,

csak saját magamon tapasztalva ritkán volt tiszta egy az egy ellen felállás.

lehet az én társaságom a züllöt.

nem tudom,

csak az én véleményem ha valaki önvédelmet akar tanulni ez hasznosabb mint a box, judo , meg hasonló

Na.

Ma sem úsztuk meg a krav promót:)

Szép és jó a videó,csak éppen elég nagy a különbség a katonáknak tanított használható dolgok,meg a civileknek tanított alibi között.

Itt az igazi krav edzés,amit ma itthon kapsz a pénzedért-

http://www.youtube.com/watch?v=jc0qN4QXV1c&feature=fvw