Munka melletti sportos kérdés?

Alapvetően egy sportos gyerek voltam mindig is. 11 évig voltam versenyúszó, gyakorlatilag hónapokat töltöttem az uszodában, szó szerint napkeltét és napnyugtát is ott néztem, napi 6 órám (!!) volt kb tisztán edzés.. kitartás stb természetesen megvolt. Utáltam, szerettem felváltva.

DE

Elkezdődött az egyetem, sport egyik napról a másikra abbamaradt. Tanulmányaimat mérnökként végzem, ez kb egész napos elfoglaltság a rajzolásokkal, hétvégén, hét közben egyaránt.

Természetesen a sport hiányára elkezdtem hízni. Nem drasztikus, így is átlag alatt vagyok, de közel sem olyan szálkás mint voltam, szépen megteltem az ülőmunka mellett.

Agyalok már jó ideje mit csináljak, kellene valami mozgás ami:

-belefér 30-45percbe naponta (többek között ezért nem járok úszni)

-lehet párban, vagy társsal csinálni, egyéniben semmi nem motivál, egyedül nem futkározok, nem uszikálok, kell legyen valaki aki diktálja a tempót. Embert majd kerítek erre, az legyen az én gondom.

-aktív, tehát nem emelgetem a súlyokat a konditeremben mert az nem jó erre, ráadásul utálom azt a beképzelt gyökér társaságot aki oda jár

természetesen a futásnál kötöttem ki, de nagyon sz*r itt a lakótelepen futni, a legközelebbi futópálya is a város másik felén van, csupa kátyús töredezett járda van mindenhol, csupa aszfalt.

tippeket szeretnék kérni mit csináljak