A fekvőtámasz segít?

"de extrém diétát nem tudok végigcsinálni, és nem sportolok ... "

Nem, nem nem.

Ha így folytatod semmire se mész. Vagy szedd össze magad vagy bele se kezdj.

Ez a 100 fekvőtámaszos izé meg nem jó arra amire neked kellene.

Diéta, diéta, diéta, jahh és kezdj el sportolni és lehetőleg ne a sakk legyen az.

A fekvőtámasz nem jó hasra,legalábbis még nem hallottam.nekem is volt hasam,futogépen szoktam gyors gyaloglast végezni,utana taposógép.felülések,és lement.

mondjuk függ hogy mekkora a has.

Kedves kérdező!

Elmondom milyen kérdést tettél most fel! Kb. ilyet:

Le akarom futni a maratont! Sajnos nem tudok leszokni a napi két doboz cigiről, és nem is járok el futni rendszeresen! Viszont találtam egy ilyet a neten hogy 40-es bicepsz 10 nap alatt! Ez vajon megteszi?

Tehát először is tegyünk már rendet a fejekben!

Has zsír leadás = diéta (nem kell extrém) + aerob jellegű EDZÉS! Kibúvók, helyettesítő megoldások, hullahopp karika, talpra rakható zsírégető tapaszok, zsírégető krémek, csodabogyók, csodafogyasztó szerek, legmedzsikgépek NINCSENEK! Ilyen nincs hogy ez is megteszi! Van egy célom, annak elérésére vannak konkrét módszerek! Remélem Te sem gondoltad komolyan, hogy a hason lévő hájat fekvőtámasszal le lehet adni!