Úgyis tudok fejlődni, hogy nem szedek semmilyen tápl. kiegészítőt, tömegnövelőt? Ill. nem figyelek az étkezésre se? Ugyanúgy megeszek mindent mint eddig. Heti 4x fogok járni edzeni.

Tápkiegek nélkül tudnál, étrend nélkül az edzés viszont nem sokat érne... úgyhogy nem.

Egyetértek az előző hozzászólóval.

Én meg ebből a leírásból úgy gondolom hogy nem. De ha ennyire bízol benne, akkor próbáld ki, csináld 1 évig, aztán majd meglátod.

A hagyományos magyar ételek nagyon zsírosak és fűszeresek, testépítőnek egyik sem barátja... Egy jó fizikum felépítése 50% kaja, 25% edzés, 25% pihi. Ebből érzékeltetni akartam, hogy mennyire fontos az étkezés. Az sem mindegy persze mit eszel. Nem töltött káposzta lesz a nyerő. Olvass utána, miket kellene enni, mert életmód változtatást fog igényelni nálad...