Ha 5 kilós súlyokat emelgetek minden nap mikor fog látszani az eredmény?
Figyelt kérdés
2009. ápr. 16. 16:24
11/13 anonim 
válasza:
válasza:na szóval nem mind1, hogy emelgeted de amúgy semmi értelme.mert az egész testet kel mozgatni 2 ellentétes izmokat.Pl.:ha bicepszre gyúrsz akkor tricepszre is kel
na lépek nincs több időm
12/13 anonim válasza:
En is mar csinalom jo ideje igaz jelenleg 15 kilosnal tartok azonban kezdetnek az sem rossz ha nem birsz tobbet. De 5 kilossal ahoz h latszodjon valami legalabb hetente ketszer haromszor es legalabb egy orat.Persze a gyakorlatok tipusat kivallaszthatod te es ojanokat amik megdolgoztatjak az izmokat(tricepsz bicepsznek vall)
13/13 anonim válasza:
Ha a lábadra ejted akkor egy nap után simán! :D
Attól füg milyen izomcsoportot akarsz megmozgatni és milyen szakaszos terhelésnek akarod kitenni. Én kb egy hét után alakulónak nevezném, egy hónap után már jó lessz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!