Hogyan kell kiszamolni hany g protein szukseges ketogen dieta alatt, hogy ne veszitsunk izombol?
Figyelt kérdés
Ketogen alatt annyit ertek hogy a szenhidratot a minimalis mennyisegre csokkentem(napi max 50 gramm),ez mellett rendszeres sulyzos edzes es futas.2011. aug. 21. 22:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:saját súlyod * 3-3.5 gram. Magyarul ha 100 kiló vagy akkor 300-350g fehérje.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!