Szerintetek mit kéne szednem? (lent)

Kreatin a csórók táplálék kiegészítője, attól nem fogsz 25kgot fejlődni. De ne szedj semmit csak nyomd és kész.

Csak ne szedj semmi szteroidot. D

Tanulj meg fekvenyomni! Most komolyan. Ezenfelül nyomd meg a kiegészítő gyakorlatait mint az állat!

Fehérjézel? Most meg nyomsz egy tömegnövelőzést meg vitamin kúrát? Nyomorék idióta vagy, ez a te problémád.

néz utána miből áll egy fekvenyomó ember edzése,neked is olyan gyakorlatok kellenek, főként tricepsz,váll,mell és a nyomó gyakorlatokat kell előtérbe helyezni nem a húzókat,ha szúlyzók súlyában méred a fejlődést és nem a testsúlyodban akkor nitrox therapy,hot blod,no-xplode,nova,big bang,nr peak,nitrix meg hasonló termékek kellenek hogy kihozd a maximumot az edzéseidből.Kreatin mehet melléjük.