Mit kéne szednem mellé?
Figyelt kérdés
több mint 1 éve kondizok,fehérje mellé valami hatásos izomnövelőt (ami nem káros) tudtok ajánlani?2011. febr. 21. 12:48
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Elmondanám,hogy izomnövelő nem létezik! Van fehérje(protein),meg tömegnövelő(ez fehérje meg szénhidrát),kreatin stb! Ezek nem csodaszerek hanem koncentrált,gyors felszívódású tápanyagok! Étrended van?
2/15 A kérdező kommentje:
igen,csak jóminőségű kajákat eszek,kreatint probáltam,kinézetre nemvolt rám semilyen hatással, valami olyan cuccot szeretnék ami kinézetre segít.
2011. febr. 21. 12:58
3/15 anonim válasza:
válasza:Bocsi nem akarok okoskodni de leírnád egy nap miből mennyit eszel? Utána mondom a tutit!
4/15 A kérdező kommentje:
halat szoktam,csirkét,sajtokat,babot mindig annyit eszek amennyi jól esik,pontossan nemtudom megmondani,hogy mennyit
2011. febr. 21. 13:02
5/15 anonim válasza:
válasza:Na az a pálya hogy ezt pontosan kéne tudni. Úgy kéne kajálnod hogy testsúlykilogrammonként 1.5,2 gramm fehérje kell,és 4,5 gramm szénhidrát! Pl.ha 80 kg vagy minimum 160g fehérje kell,szilárd kajából legyen minimum a fele, a másik fele lehet tápkieg! Ha kiszámolod mennyit kell enned elosztod 6 étkezésre fejlődnöd kell,és fontos lenne valami vitamin is!
6/15 anonim 
válasza:
válasza:ha annyit eszel h jolesik, az sajnos édes kevés, ha nöni akarsz
7/15 A kérdező kommentje:
ohh köszönöm,megfogom probálni!:D
2011. febr. 21. 13:23
8/15 anonim válasza:
válasza:"valami olyan cuccot szeretnék ami kinézetre segít."
Adobe Photoshop
9/15 A kérdező kommentje:
nyomorékoknál mint te biztos bevált:D
2011. febr. 21. 19:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!