Box mellett franciarudazok, kézisúlyzózok itthon, lelassulok?

Fogod a franciarudat, meg a spanyolt is. + még a súlyokat, és nekiállsz velük futni. Futás közbe bicepszezel, meg nyomsz fekve, így nem lassulsz le.

nézz utána Bruce Lee életének hátha találsz edzés tőle.Súlyzós edzésekkel gyorsabb lett,a lényege az ő edzésének azt hiszem az hogy erősebb legyen,sokáig bírjon az izma maxon dolgozni,és ne szedjen fel sok izmot,bár azt nem tudom hogy csinálta mert elég sok proteint ivott.A nagyobb izomtömeg és ha nincs rendesen lenyújtva azok lassítják az embert.

szerinted a 173 cm es 102 kilós Iron Mike Tyson hogyan edzett?lassúnak sem mondom,nézd meg pár korai meccsét,fénykorában végigvert mindenkit és rengeteg súlyzós edzést csinált.az ütőerőhöz szükséges technikát az edzésen megtanulod,de egy 60 kilós bármennyire ügyes is soha nem üt akkorát mint egy 90-100 kilós ember,egyszerű fizika.és itt most lehet jönni mindenféle mesével,mendemondával,harcművészeti sztárokkal,de valójában ezek a kivételek csak erősítik amit fentebb leirtam.

Hát, meghülyülni nem fogsz, az tutkó!