Futás és Konditerem? Lenn bővebben.
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem , hogy futás és a konditerem együtt jó lenne? Egyik nap konditermi edzések, másik nap futás. Kevesebb mint egy évem van felvételiig arra szeretnék felkészülni (Tűzoltóság).2011. aug. 15. 11:55
1/5 anonim 
válasza:
válasza:szerintem nem rossz ötlet :) de minden nap csináld mert úgy tudom hogy elég kemény a felvételi!!!
sok sikert :)
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi ! :)
2011. aug. 16. 14:34
3/5 anonim válasza:
válasza:Minden nap kondi aztán meg irány futni. A legjobb 11.30-12.30 között mert a nagy melegben jobban nő az állóképesség!( mármint futni jobb)
4/5 anonim válasza:
válasza:Ha felvételire készülsz...én 3-3 arányban csinálnám,szóval:hétfő-szerda-péntek=>kondi,
kedd-csütörtök-szombat=>futás
Vasárnap pihenj.A futás ne csak hosszútáv legyen,csinálj sprintes valamint intervallumos futóedzéseket is.Kondizást nem írom le,nézz utána 3 napra hogy tudod elosztani az egész test edzését.
És nehogy a déli órákban fuss,nem okos dolog...reggel vagy késő délután,mikor nincs hőség.
Na sok sikert;)
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi! Énis pont igy osztottam fel :)
2011. aug. 18. 10:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!