Diéta és Ultra Loss Shake jó együtt?

Gastroyalos ABC diétát csinálok, és hetente háromszor 1.5 - 2 órát mozgok: 60 perc pilates + fél óra ellipszis gép vagy bicikli. Ha emellé BioTech Ultra Loss Shake-et iszom, az úgy jó, vagy az nem kell már? És ha kell, csak edzés után igyam? 30/L vagyok, és fogyni szeretnék 63kg-ról 55-re, de úgy, hogy szép izmos legyek, ne pedig telesz...rt búvárruha. :)