Miért ajánlatos a kreatint szőlőcukorral együtt bevenni?

mert a kreatinak hála gyorsabban jut él és nagyobb mennyiség az izom sejtekbe ami gyorsan vissza tölti a glikogén raktárat.

ja de csak edzés utána kell dextrózal bevenni.

Ja edzés után kell , máskor pedig chs kajával, különben szart sem ér a kúra.

azért mert a szőlőcukor gyors szénhidrát,erre a reakció a magas inzulinszint a vérben.a vér a szállítóeszköz ami az izmokhoz szállítja az inzulint és a kreatint,az inzulin a kulcs ami kinyitja a sejteket hogy befogadják a kreatint.máskülönben kipisiled és nem ér semmit.