Mennyi a bicepsz és tricepsz regenerálódási ideje?
Figyelt kérdés
szóval ezek kisebb izomcsoportok mint a hát vagy mell és gondolom nem kell az 1 hét. és még mielőtt elkezdenétek beszólni: mindenre tornázok... még lábra is :)2011. aug. 8. 18:02
1/10 anonim 
válasza:
válasza:2 max 3 nap
1hét az nem igaz:)
sok sikert az edzéseidhez!
2/10 anonim válasza:
válasza:Személyenként változó. Sok minden befolyásolhatja: genetika, pihenés ideje/minősége, táplálékkiegészítők vannak ilyen célra, vitamin/ásványianyag bevitel, táplálék mennyisége és minősége... Én azon az elven vagyok, hogy hetente elég egyszer megedzeni egy izmot.
u.i Nekem kb 4 nap a regenerálódási idejük, a tricepszé kicsit kevesebb. Hetente csak egyszer edzem őket.
4/10 anonim válasza:
válasza:Még mielőtt kéred ne szóljunk be, hagyd abba a tornázást és kezdj el edzeni.
5/10 De Puta Madre válasza:
válasza:Meg attól is függ, hogy mennyire küldöd szét. Leginkább attól.
6/10 A kérdező kommentje:
vmibe mindig bele lehet kötni :D
2011. aug. 8. 19:29
7/10 A kérdező kommentje:
és köszi a válaszokat :)
2011. aug. 8. 19:32
8/10 oyeacch válasza:
válasza:Nekem a bicepsz max 2 nap, a tricepsz meg simán 5.
Ui:
Guggolsz is? :D
9/10 A kérdező kommentje:
ahham. attól mindig hányingerem van :D
2011. aug. 8. 19:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!