Kreatint így érdemes bevenni? Lent.
Figyelt kérdés
Kreatin monohidrátról van szó, éhgyomorra kell bevenni ugye.
Az jó pl. ha kajálok reggel 10-kor és 13-14 óra körül veszem be az adagot, majd rá 20-25 perccel kajálok ?
2011. aug. 4. 21:16
1/6 A kérdező kommentje:
Tehát kajálás után mennyi idő kell, hogy be lehessen szedni, anélkül hogy lebomlana,semmivé veszne?
2011. aug. 4. 21:25
2/6 anonim 
válasza:
válasza:ezz pazarlás és nem valami hatásos megoldás!
3/6 A kérdező kommentje:
Mi lenne akkor a hatásos ?
2011. aug. 6. 00:07
4/6 anonim válasza:
válasza:reggel éhgyomorra sima vízzel vagy tejjel az első adagot
1 órával mielőtt edzeni mész még egy adag
1 órával edzés után egy adag
5/6 anonim válasza:
válasza:az első adagot (reggel) rögtön felkelést követő (20pecben) kéne bevenni mivel így a leghatásosabb. Továbbá ne idd szénsavas üdítővel mivel úgy kevésbé tud beszívódni. A bevételt követően minimum 1-1,5 óra teljen el az étkezésig.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a válaszokat, amúgy mindig szénsavmentes ásványvízzel vagy csapvízzel veszem be.
2011. aug. 6. 23:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!