Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ezeket az izmokat mivel lehet...

Ezeket az izmokat mivel lehet erősíteni?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Az alábbi képen lévő izmokat hogyan lehet erősíteni valami könnyű tornával?

[link]

Szóval szeretném a 10,11 és 16, 7 ,5.

Előre is köszi a válaszokat!

2011. aug. 4. 17:07

1/1 anonim

válasza:

10:

[link]

Gép nélkül: fekvőtámasz, tolódzkodás.

11:

[link]

16:

[link]

7,5:

[link]

2011. aug. 4. 18:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudnám erősíteni a stabilizáló izmokat?

Tényleg nem szabad ellentétes izmokat erősíteni egyhuzamban?

Hosszú távú izmokat hogy lehet karban fejleszteni, erősíteni?

Hogyan tudnék jobban szkanderozni? Milyen gyakorlatokkal tudnék erősíteni azokra az izmokra? És milyen izmokat kell edzeni hozzá?

Mivel birom erősíteni ezeket az izmokat?

Hogy lehet az alkaromon lévő izmokat erősíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!