Egy 165 centis 50 kg-os lánynak 49-50 centis combvastagság ideális vagy sok? Vagy ha nem jó mennyinek kéne lenni így saccra?
Figyelt kérdés
2011. júl. 30. 19:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az összképet kell nézni.Összeillik-e a vádli méretével és térdízület vastagságával,ezért a kérdésedre nem lehet válaszolni normálisan,de semmiképp nem sok.
Ha normális értékelést szeretnél,akkor képet.
2/3 anonim válasza:
Neeem! Egyáltalán nem.. sőt szerintem kifejezetten vékony lehetsz. Am, ha nem tetszik a formája inkább sportolni kezd el, meg alakíts ki egy magas fehérjetartalmú étrendet. A változás 2-3 hónap alatt szemmel láthatóvá válik. Kezd el heti 3-4 szer futni aztán utánna végezz erősítő gyakorlatokat. A legjobb a kitörés és a gugolás. Ajánlom Rubint R. tornáit, egy blokk 20 perc. Kitartást!
3/3 A kérdező kommentje:
Napi 20 perc torna megy, 1 hete folyamatosan 30 percet futok minden nap, korizok, úszok, és most elkezdek járni wing chunra, ennyi minden már csak szálkásít rajta egy kicsit :D
2011. aug. 2. 20:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!