fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hány fekvőtámaszt + felülést+...

Hány fekvőtámaszt + felülést+ egyéb otthoni, eszköz nélküli gyakorlatot kellene megcsinálnom/nap h így nézzek ki?

Figyelt kérdés
[link] Jpg
2011. júl. 29. 11:53
1 2 3 ❯
 1/21 A kérdező kommentje:
16/f, 68 kg vagyok kb ugyanígy nézek ki de a mellizmom és a hasam is 0
2011. júl. 29. 11:55
 2/21 A kérdező kommentje:
2011. júl. 29. 11:57
 3/21 anonim ***** válasza:

sokat. nézzél nagyon sok fekvőtámasz féle van ,sok variáció

de ez a test egyáltalán nem nagy szám

2011. júl. 29. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 A kérdező kommentje:

Tudom hogy nem de én ilyet akarokxd és még ezen a szinten sem tartok úh nekem nagy számxd

írnátok olyan edzéstervfélét?

2011. júl. 29. 12:03
 5/21 anonim ***** válasza:

Ha jól értem olyan akarsz lenni,mint a képen?

Nem tudom rossz linket tettél-e be,de a képen egy kb 15 éves 50 kilós sovány kisfiú van.

Ha kövérnek érzed magad,akkor a kocogással,ugrókötéllel többre mennél.Ez a test egyáltalán nem edzett.

Ha meg otthon szeretnél edzeni saját súllyal,akkor fegyencezz.

2011. júl. 29. 12:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 A kérdező kommentje:

Főleg a mellizmokról beszélek, mert mint már mondtam ugyanígy nézek ki de nincs rajtam ennyi izom se

és a link jó ellenőriztem

am meg 68 kg vagyok ez nem kövérxd

2011. júl. 29. 12:11
 7/21 anonim ***** válasza:

2 hét kemény edzés

heti 3x...

2011. júl. 29. 12:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 A kérdező kommentje:
az mit jelent?
2011. júl. 29. 12:15
 9/21 anonim ***** válasza:

Azt, hogy ezt 0 munkával elérheted.

Az, hogy edzeni akarsz az dicséretes, de ha mindenképp otthon akarsz akkor is ki lehetne hozni a maximumot belőle. Egy rakat saját testsúlyos gyakorlat van amiket tolhatsz. Kicsi ráfordítással ezerszer jobban nézhetsz ki még súlyzók nélkül is mint ez a bájgúnár.

2011. júl. 29. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/21 A kérdező kommentje:
Elhiszem neked de mivel, mondom a 0ról indulok szeretnék lépésekben haladni előszöris ezt az alakot akarom elérni, s majd utána gondolkozom hogyan tovább. Tehát miből mennyit és hányszor hány naponta szerintetek, hogy ILYEN legyek?
2011. júl. 29. 12:33
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!