Hogyan tanuljam meg a spárgát?

Én is meg akarom tanulni, valaki irjon ma :D

Mindennap nyújtani kell.:) Leülsz a szőnyegre, terpeszbe teszed a lábaidat. Ezután először a kinyújtott jobb lábadra hajolsz, "fekszel", ameddig csak megy, aztán a két lábad között hajolsz előre, aztána bal lábadra. és ezt naponta 15-20 percig.:) Ha ezt csinálod már két hete, akkor megpróbálod úgy, hogy mondjuk az íróasztalodra teszed fela lábad és próbálsz ráfeküdni. húzódni fog, de egy idő majd belejössz.:) Aztán ha már ezt is gyakoroltad egy ideig, akkor próbálkozz a spárgával.:) ez tuti biztos módszer!:) (Testvérem 14 éve balettozik, és ő is így kezdte) :) Sok szerencsét nektek!:)