170CM,53Kg. Hány hónap alatt tudnám feltornázni magam kb 70-80 kg-ra, és menyi idö alatt tudok jó izmos lenni?

Ha nincs meg a hízásra a hajlamod akkor nem is fogsz.Ha igen akkor kb: 6-12hónap 70kg-ig.

Szerintem a 80 kg-ot felejtsd el! Ha már eléred a 70et, az is szép lesz...Szedjél tömegnövelőt, de azt már ne egészítsd ki semmivel, különben könnyen lehetnek "terhességi csíkjaid", ami egy nőnél sem a legszebb,de egy pasinál duplán gáz. Egyél mellé normálisan, de ennek utána tudsz olvasni bármelyik oldalon. Amíg szeded a tömegnövelőt, addig heti 4 nap mindenképp járj el gyúrni, de 5nél ne többször, mert kell az izmoknak pihenés is. A reális idő kb 7-8 hónap, de uyge nagyban függ attól is, hogy mit örököltél..magyarán könnyen lehet, hogy tovább fog tartani...

70 kilóra 1év alatt, jó izmos 10-15 év alatt.

Szerencsére törpe vagy, így hamar megfog látszani.

170 centi azért már nem törpe.(bárcsak én lennék annyi,a 193centim helyett)

Ez normális válasz volt, kisebb emberen jobban meglátszik ugyanannyi izomtömeg. Ne hisztizz mint 1 kislány mert a fogad kiverem.

Ez normális válasz volt, kisebb emberen jobban meglátszik ugyanannyi izomtömeg. Ez amúgy igaz, de elég 65 kg is szerintem. (kb. 8 hónap) Akik szálkásan izmosak (pl. 175 cm és 65 kiló alacsony testzsírszázalékkal) azoktól ahol én élek és járok iskolába mindenki fél.