Azt mondják 30 perc folyamatos mozgás kell a testnek míg elindul a zsírégetés?
futok 3 percig közepes tempóban 1km-t akkor lófaszt se érek el vele?
ez csak egy példa volt.
(ezt fogyás szempontjából kérdezem)
válasza: válasza:Amigo!
épp súlyosan sok óra munkával, kevés alvással a hátam mögött súlyos szövegértelmezési gondokkal küzdök.
"Az aerob anyagcsere út amúgy sem túl hatékony, mivel glukózonként 36 ATP keletkezik, míg anaerob úton mindössze 2 ATP molekula képződik."
ezt hogyan értetted? aerob -> 36 ATP
anaerob 2 ATP/ glc molekula.
félre értem lehet, de miért nem hatékony az aerob energianyerés?
köszi.
válasza:Mondjuk egy mozgáshoz kell neked 1000 ATP energia....
Akkor aerob úton 27,7 gramm glükózt használsz, anaerob úton 500 grammot.
Tehát több kalóriát (és gyorsabban) használsz fel anaerob körülmények között.
válasza:zsírégetéshez nem hatékony az aerob.
köszönöm! (mára értelmesebbnek is érzem magam :D )
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!