Milyen diétát kell követnem a kockahashoz? (mellette rádolgozok) 18/F

Szigorú diéta +önfegyelem

A hülyeségeket felejtsd el, olyan diéta amit magazinokban olvasol, vagy mások ajánlanak az esetek 99%-ban nem jönnek be, mert teljesen egyéni étrendre van szükséged, keress fel egy személyi edzőt és állíttass vele össze magadnak étrendet. Az étrendednek a korod, súlyod, magasságod (stb) szóval az adottságaid alapján kell kialakulnia, különben olyanm intha nem is foglalkoznál azzal, mit eszel.