Mostanaban majdnem minden nap tornazom, kerulom a zsiros-cukros dolgokat, rozs kenyeret eszem leginkabb. miert van az hogy meg mindig ott a narancsborom sot, ahogy eszrevettem meg jobban latszik? Mit tegyek? Segitseget varok.

Ilyen melegben egy felnőtt embernek napi 4 liter simán.

Azt bírom amikor a fodrásznál a nők beszélgetnek a fosnorbi rubintréka kajákról, meg arról hogy ők napi 2 deci vizet isznak :D

Nem én leszek veseköves. Én 5l - is nyomok valamikor.

Igen, bármilyen hihetetlen is. Egyébként nem olyan nagy cucc rászokni a rendszeres vízivásra. Én minden reggel veszek egy palack (1,5 l) ásványvizet, ez munkaidőben lecsúszik. Mellette ugye ebédnél leves, néha tea. Este gyógyteát iszom, 3-4 deci, reggelihez is még otthon iszom egy nagy pohár folyadékot, a 2-2,5 liter bőven összejön. Ha sportolok, vagy sokat vagyok melegben, rohangálok a városban, akkor ennél jóval több is.

Egyébként nekem elég volt elkezdeni, és mostmár szomjas is vagyok, ha nincs meg a rendes napi mennyiség.