3 hét alatt hány kiló izmot tudok magamra pakolni?
Figyelt kérdés
méghozzá úgy, hogy nem szedek semmilyen táplálékkiegészítőt illetve más szert de a táplálkozásomra figyelek, valamint nem járok konditeremben hanem otthon edzek főleg kettlebellel, mellette meg fekvőzés, húzódzkodás iylesmi. De egyébként komolyan veszem/venném, szinte minden nap edzenék.
Nos?
2011. júl. 19. 08:55
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Latszik hogy nem sokat tudsz a temarol, = semennyit.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:izomtömeg növeléskor nem edzünk minden nap. heti 5-6 edzés, 1 izomcsoportot hetente 1x edzel meg, ez kettlebellel nem tudom hogy megy.
genetikától, táplálkozástól, edzéstől függően én 10-200g izomra tippelnék.
3/8 anonim válasza:
sztem kérjél a hentestől amennyit csak tud adni és csinálly belőle olyan Lady Gagás ruhát.
4/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem próbáld ki és megtudod. Mi itt ezt nem tudjuk pontosan megjósolni neked, így látatlanul.
7/8 anonim válasza:
válasza:Sajnos egyet kell értenem bunkóparaszt-al. Semennyit, ilyen tudásszinttel. A minden nap edzés csak túledzéshez vezet, kivéve ha az izomcsoportokra külön edzel. Egyél amennyit bírsz, de átütő fejlődésre ne számíts, főleg 3 hét alatt.
8/8 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat!
2011. júl. 29. 23:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!