Mitől van az hogy ha futok és megállok elkezdek ásítozni és elálmosodok (nem csak este-fényes nappal is, pedig alszom eleget)?

Nálam is előfordult elálmosodás meg fülfájás és torokfájás. A párom, aki már 20 éve sportol mindenfélét, azt mondta, hogy a futás (valamint maga a testi erőfeszítés) kihoz mindenféle fura dolgokat, reakciókat a testből. De folytatni kell ilyenkor, és el fog múlni.

Az ásítás pl. egy tipikus ilyen reakció lehet, mert én őt is láttam ásítozni, amikor fekvőtámaszt csinált. Pedig aludt eleget. :-)

Az ásítozásra egyelőre nincs magyarázat, vannak elméletek, de nem tudják pontosan mire szolgál (így aztán arra sincs válasz, hogy egyes embereknél sport hatására miért jön elő).

Biztos, hogy elálmosodsz? Vagy csak összekapcsolod az ásítozással? Az hogy futsz elfáraszthat, de ha el is álmosodsz az már oxigénhiányt feltételez, vegyél vissza a tempóból, kocogj inkább eleinte. Ha régóta futsz, tehát elvileg edzett vagy, akkor valami más baj van, akkor fordulj orvoshoz! (Lehet csak vérszegénység is, de ahhoz is kell egy labor, hogy meg tudják állapítani.)