Mit tegyek ha nem megy a húzóckodás? Egyszer sem sikerül felhúznom magam. Mit tegyek?

Javaslom hogy töltsd le a "fegyencedzés" (Paul Wade iró) cimű könyvet esetleg rendeld meg vagy ilyesmi. Nagyon hasznos, Boxos ismerősöm mondta h próbáljam ki, elején nem hittem benne de rohadt kemény cucc.. :DD 6 alap saját testsúlyos gyakorlat van benne (köztük huzockodás) és mindegyiknek 10 szintje van... igy aki rohadtul gyenge azis eltudja kezdeni az 1 lépésnél. Én pl a 6-os szinten kedztem de a te esetedben ha elkezded mondjuk az 1-2-es szintről akkor egyre erősebb leszel és menni fog a 3,4,5 stb... erről szól hogy rávezet az egyre nehezebb végrehajtásokra :) Nézz utánna!!! FEGYENCEDZÉS !!!

Utolsó válaszoló nagyon érthetsz a fegyencedzéshez,de vagy nem olvastad el az egész könyvet vagy pedig leszarod mit ír benne. Mindegy milyen erős vagy akkor is az 1. szinttel kell kezdened a könyv szerint, mert úgy lesz mire alapozni. Amúgymeg igen. Fegyencedzés mindenképp legjobb.

Oké :) bár én gépről olvasom, de ha neked úgy kényelmesebb nyomtasd, és sok sikert!